H.I.I.T.

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Beim High Intensity Intervall Training (H.I.I.T.) wird der Körper in Intervallen trainiert: Phasen mit sehr hoher Belastung (High Intensity) wechseln mit Phasen ab, die der Erholung dienen. Dadurch ist auch bei relativ kurzen Trainingseinheiten ein spürbarer Leistungszuwachs möglich. Dieses Training eignet sich besonders für schon geübte Personen.
Beginn
24.11.2026
Ende
26.01.2027
Uhrzeit
Di 7x,24.11.2026-26.01.2027,18-19 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 06
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
07.07.2026 - 21.07.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 27
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 62
22.09.2026 - 17.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 62
29.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 53
17.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 03 € 53
23.11.2026 - 18.01.2027 (zum Kurs) VHS 14 € 62
24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 62
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Christian Csida, BSc
Kursnummer
10716185b
Plätze
15

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