Autogenes Training – Grundstufe

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Das Autogene Training ist eine autosuggestive Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die Grundstufe besteht aus sieben Übungen, die von kurzen formelhaften Vorstellungen eingeleitet werden. Bei regelmäßigem Training sind Sie in der Lage, Autogenes Training anzuwenden, um bei Bedarf Stress und Nervosität abzubauen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Beginn
05.10.2026
Ende
23.11.2026
Uhrzeit
Mo 7x,05.10.-23.11.2026,18:15-19:45 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 20
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 133
23.09.2026 - 11.11.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 133
24.09.2026 - 05.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 200
01.10.2026 - 19.11.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 133
03.11.2026 - 22.12.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 200
17.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 01 € 133
18.11.2026 - 20.01.2027 (zum Kurs) VHS 03 € 133
19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 200
Kontakt
VHS Brigittenau +43 1 891 74 120 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 200
Förderungen
AK Wien
Referent
Mag.a Doris Kapshammer
Kursnummer
20.08516
Plätze
12

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