Autogenes Training – Grundstufe

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Das Autogene Training ist eine autosuggestive Methode zur körperlichen und mentalen Entspannung. Die Grundstufe besteht aus sieben Übungen, die von kurzen formelhaften Vorstellungen eingeleitet werden. Bei regelmäßigem Training sind Sie in der Lage, Autogenes Training anzuwenden, um bei Bedarf Stress und Nervosität abzubauen. Die Übungen ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Das autogene Training wird nach J.H.Schultz angeleitet.
Beginn
07.10.2026
Ende
25.11.2026
Uhrzeit
Mi 7x,07.10.-25.11.2026,19:30-21 Uhr
Dauer
10,5
Ort
VHS 16
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 133
23.09.2026 - 11.11.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 133
24.09.2026 - 05.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 200
01.10.2026 - 19.11.2026 (zum Kurs) VHS 09 € 133
05.10.2026 - 23.11.2026 (zum Kurs) VHS 20 € 200
27.10.2026 - 15.12.2026 (zum Kurs) VHS 13 € 133
03.11.2026 - 22.12.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 200
17.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 01 € 133
18.11.2026 - 20.01.2027 (zum Kurs) VHS 03 € 133
19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) VHS 06 € 200
Kontakt
VHS Ottakring +43 1 891 74 116 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 200
Förderungen
AK Wien
Referent
Mag.a Tanja Eckhardt
Kursnummer
10705187
Plätze
10

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