Sportlich gekocht

Institut: Ländliches Fortbildungsinstitut OÖ (LFI)
Bereich: Landwirtschaft, Ökologie, Ernährung

Kursbeschreibung

Mehr Energie im Training, bessere Regeneration danach und Genuss ohne Kompromisse – moderne Sportler:innen-Ernährung beginnt in der Küche. Der Praxiskochkurs zeigt, wie leistungsorientierte Ernährung alltagstauglich, abwechslungsreich und mit heimischen Lebensmitteln bestens gelingt. Im Mittelpunkt stehen sporttaugliche Gerichte, die optimal auf Trainings- und Alltagsanforderungen abgestimmt sind: proteinreich, ausgewogen und voller Geschmack. Gemeinsam wird gekocht, probiert und gelernt, wie regionale Zutaten gezielt eingesetzt werden können, um Leistung, Regeneration und Wohlbefinden zu unterstützen.
Dabei geht es nicht um komplizierte Ernährungspläne, sondern um praktische Lösungen für den Alltag – vom schnellen Power-Meal bis zur vollwertigen Mahlzeit nach dem Training. Vermittelt wird praxisnahes Wissen zur Kombination von Lebensmitteln, zur richtigen Portionsgröße und zur sinnvollen Gestaltung von Mahlzeiten rund ums Training. Gleichzeitig wird gezeigt, wie regionale Lebensmittel modern interpretiert werden können und warum sie in einer bewussten Ernährung für Sportbegeisterte eine zentrale Rolle spielen.
Dieser sportlich kulinarische Praxiskurs verbindet Bewegung, Genuss und Herkunft – für mehr Leistung beim Sport, mehr Energie im Alltag und ein gutes Gefühl beim Essen!

Lebensmittelkosten werden bei der Veranstaltung bar kassiert.
Beginn
12.01.2027
Ende
12.01.2027
Uhrzeit
18:30:00 - 21:30:00
Dauer
3.00 Unterrichtseinheiten
Ort
4840 Vöcklabruck, Landwirtschaftskammer Gmunden Vöcklabruck
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
03.11.2026 - 03.11.2026 (zum Kurs) 4840 Vöcklabruck, Landwirtschaftskammer Gmunden Vöcklabruck € 40
12.11.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) 4232 Hagenberg, ABZ Hagenberg € 40
18.11.2026 - 18.11.2026 (zum Kurs) 4150 Rohrbach, Landwirtschaftskammer Rohrbach € 40
30.11.2026 - 30.11.2026 (zum Kurs) 4320 Perg, Mittelschule 2 Perg € 40
13.01.2027 - 13.01.2027 (zum Kurs) 4770 Andorf, FS Andorf € 40
14.01.2027 - 14.01.2027 (zum Kurs) 5280 Braunau, Landwirtschaftskammer Braunau € 40
16.01.2027 - 16.01.2027 (zum Kurs) 4541 Adlwang, Landwirtschaftskammer Kirchdorf Steyr € 40
23.01.2027 - 23.01.2027 (zum Kurs) 4463 Großraming, EnnsTaler Küchenstudio € 40
27.01.2027 - 27.01.2027 (zum Kurs) 5145 Neukirchen an der Enknach, Seminarküche Wagyu Innviertel € 40
27.01.2027 - 27.01.2027 (zum Kurs) 4150 Rohrbach, Landwirtschaftskammer Rohrbach € 40
10.03.2027 - 10.03.2027 (zum Kurs) 4541 Adlwang, Landwirtschaftskammer Kirchdorf Steyr € 40
11.03.2027 - 11.03.2027 (zum Kurs) 4150 Rohrbach, Landwirtschaftskammer Rohrbach € 40
13.03.2027 - 13.03.2027 (zum Kurs) 4553 Schlierbach, LFS Schlierbach € 40
16.03.2027 - 16.03.2027 (zum Kurs) 4770 Andorf, FS Andorf € 40
08.04.2027 - 08.04.2027 (zum Kurs) 4320 Perg, Penz Einrichtung € 40
Kontakt
LFI-Kundenservice, Tel. 050/6902-1500
Straße
Auf der Gugl 3
PLZ
4021
Ort
Linz
Land
Österreich
Bundesland
Oberösterreich
Fax
050/69 02-91500
Kosten
€ 40
Förderungen
bzgl. Fördermöglichkeiten nehmen Sie mit uns Kontakt auf
Kursnummer
3243/5
Plätze
14

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