Sportlich gekocht
Institut: Ländliches Fortbildungsinstitut OÖ (LFI)Bereich: Landwirtschaft, Ökologie, Ernährung
Kursbeschreibung
Mehr Energie im Training, bessere Regeneration danach und Genuss ohne Kompromisse – moderne Sportler:innen-Ernährung beginnt in der Küche. Der Praxiskochkurs zeigt, wie leistungsorientierte Ernährung alltagstauglich, abwechslungsreich und mit heimischen Lebensmitteln bestens gelingt. Im Mittelpunkt stehen sporttaugliche Gerichte, die optimal auf Trainings- und Alltagsanforderungen abgestimmt sind: proteinreich, ausgewogen und voller Geschmack. Gemeinsam wird gekocht, probiert und gelernt, wie regionale Zutaten gezielt eingesetzt werden können, um Leistung, Regeneration und Wohlbefinden zu unterstützen.
Dabei geht es nicht um komplizierte Ernährungspläne, sondern um praktische Lösungen für den Alltag – vom schnellen Power-Meal bis zur vollwertigen Mahlzeit nach dem Training. Vermittelt wird praxisnahes Wissen zur Kombination von Lebensmitteln, zur richtigen Portionsgröße und zur sinnvollen Gestaltung von Mahlzeiten rund ums Training. Gleichzeitig wird gezeigt, wie regionale Lebensmittel modern interpretiert werden können und warum sie in einer bewussten Ernährung für Sportbegeisterte eine zentrale Rolle spielen.
Dieser sportlich kulinarische Praxiskurs verbindet Bewegung, Genuss und Herkunft – für mehr Leistung beim Sport, mehr Energie im Alltag und ein gutes Gefühl beim Essen!
Lebensmittelkosten werden bei der Veranstaltung bar kassiert.
Dabei geht es nicht um komplizierte Ernährungspläne, sondern um praktische Lösungen für den Alltag – vom schnellen Power-Meal bis zur vollwertigen Mahlzeit nach dem Training. Vermittelt wird praxisnahes Wissen zur Kombination von Lebensmitteln, zur richtigen Portionsgröße und zur sinnvollen Gestaltung von Mahlzeiten rund ums Training. Gleichzeitig wird gezeigt, wie regionale Lebensmittel modern interpretiert werden können und warum sie in einer bewussten Ernährung für Sportbegeisterte eine zentrale Rolle spielen.
Dieser sportlich kulinarische Praxiskurs verbindet Bewegung, Genuss und Herkunft – für mehr Leistung beim Sport, mehr Energie im Alltag und ein gutes Gefühl beim Essen!
Lebensmittelkosten werden bei der Veranstaltung bar kassiert.
Beginn
12.01.2027
Ende
12.01.2027
Uhrzeit
18:30:00 - 21:30:00
Dauer
3.00 Unterrichtseinheiten
Ort
4840 Vöcklabruck, Landwirtschaftskammer Gmunden Vöcklabruck
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 03.11.2026 - 03.11.2026 (zum Kurs) | 4840 Vöcklabruck, Landwirtschaftskammer Gmunden Vöcklabruck | € 40 |
| 12.11.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) | 4232 Hagenberg, ABZ Hagenberg | € 40 |
| 18.11.2026 - 18.11.2026 (zum Kurs) | 4150 Rohrbach, Landwirtschaftskammer Rohrbach | € 40 |
| 30.11.2026 - 30.11.2026 (zum Kurs) | 4320 Perg, Mittelschule 2 Perg | € 40 |
| 13.01.2027 - 13.01.2027 (zum Kurs) | 4770 Andorf, FS Andorf | € 40 |
| 14.01.2027 - 14.01.2027 (zum Kurs) | 5280 Braunau, Landwirtschaftskammer Braunau | € 40 |
| 16.01.2027 - 16.01.2027 (zum Kurs) | 4541 Adlwang, Landwirtschaftskammer Kirchdorf Steyr | € 40 |
| 23.01.2027 - 23.01.2027 (zum Kurs) | 4463 Großraming, EnnsTaler Küchenstudio | € 40 |
| 27.01.2027 - 27.01.2027 (zum Kurs) | 5145 Neukirchen an der Enknach, Seminarküche Wagyu Innviertel | € 40 |
| 27.01.2027 - 27.01.2027 (zum Kurs) | 4150 Rohrbach, Landwirtschaftskammer Rohrbach | € 40 |
| 10.03.2027 - 10.03.2027 (zum Kurs) | 4541 Adlwang, Landwirtschaftskammer Kirchdorf Steyr | € 40 |
| 11.03.2027 - 11.03.2027 (zum Kurs) | 4150 Rohrbach, Landwirtschaftskammer Rohrbach | € 40 |
| 13.03.2027 - 13.03.2027 (zum Kurs) | 4553 Schlierbach, LFS Schlierbach | € 40 |
| 16.03.2027 - 16.03.2027 (zum Kurs) | 4770 Andorf, FS Andorf | € 40 |
| 08.04.2027 - 08.04.2027 (zum Kurs) | 4320 Perg, Penz Einrichtung | € 40 |
Kontakt
LFI-Kundenservice, Tel. 050/6902-1500
Straße
Auf der Gugl 3
PLZ
4021
Ort
Linz
Land
Österreich
Bundesland
Oberösterreich
Tel
Fax
050/69 02-91500
Kosten
€ 40
Förderungen
bzgl. Fördermöglichkeiten nehmen Sie mit uns Kontakt auf
Kursnummer
3243/5
Plätze
14
Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...
Uber Weiterbildungsvorschläge
Lebensmittelsicherheit - Managementkompetenz
Informationsveranstaltung Meister:innenausbildung Ländliches Betriebs- und Haushaltsmanagement - KI/SE
Basisseminar Landwirtschaft (blended learning)
Grundlagen der bäuerlichen Kompostierung
Exkursion: Der regionale Naturschutzplan - zu den Orchideenwiesen im Himmelreich
Wiesenbegehung - Grünlandbestand beurteilen und optimieren
Kinderkochkurs - Weckerl & Brot kinderleicht gemacht
Exkursion: Der regionale Naturschutzplan - Wie funktionieren Moore?
INFO-Veranstaltung - Cranio-Sacrale Körperarbeit
INFO-Veranstaltung Massage und Bewegungstraining
Frauenkräuter-Frauenthemen-Frauengesundheit
Sportplatzwart:in - Lehrgang
Exkursion: Der regionale Naturschutzplan - Wildbienen lieben 2-mähdigen Wiesen
Informationsveranstaltung Meister:innenausbildung Pferdewirtschaft
Sommerschnitt bei Obstbäumen und -sträuchern
Kinderkochkurs - Pizza & Co
Kinderkochkurs - Pizza & Co
A guate Almwoad ...
Exkursion: Der regionale Naturschutzplan - Beobachtung einer Wiesenrenaturierung
Kinderkochkurs - Pizza & Co
Sommerschnitt bei Obstbäumen und -sträuchern
Sommerschnitt bei Obstbäumen und -sträuchern
Heilkräuterpädagoge, Diplom Ausbildung
Sommerschnitt bei Obstbäumen und -sträuchern
Sommerschnitt bei Obstbäumen und -sträuchern
Kinderkochkurs: Burger-Meisterei für Kids
INFO-Veranstaltung - Cranio-Sacrale Körperarbeit
INFO-Veranstaltung Massage und Bewegungstraining
Info-Tag am Schildbachhof
Personenschutz-Lehrgang
Webinar: Der Regionale Naturschutzplan - Lebenslinien der Landschaft: die ökologische Bedeutung von Hecken
Cranio-Sacrale Körperarbeit: Grundkurs
Abendveranstaltung: Der regionale Naturschutzplan - Bewirtschaftung von Nass- und Steilflächen
Breuss-Massage für Pferde
Exkursion: Der regionale Naturschutzplan - die wunderbare Welt der Pilze auf den Weiden
Powerfood - die richtige Ernährung für einen erfolgreichen Berufsalltag
Intensivkurs Konditor:in
Masterclass Climate Action - Ausbildung für Führungskräfte, Berater:innen und Vorreiter:innen
Kreative Burger-Welt
Ausbildung zum/zur Abfallbeauftragten gem. § 11 AWG -
Diplom Ganzheitliche*r Ernährungstrainer*in (GET) Online-Lehrgang
Diplom Better Aging Coach - Online Lehrgang
Auffrischungsschulung für Abfallbeauftragte - Aktuelles & Neuerungen im Abfallwirtschaftsgesetz
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Kreative Burger-Welt
Kreative Burger-Welt
Köstliche Brunchideen für Vegetarier:innen
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Köstliche Brunchideen
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Kinderkochkurs: Burger-Meisterei für Kids
Kinderkochkurs: Burger-Meisterei für Kids
Sportlich gekocht
Vegetarisches aus Wok, Pfanne und Topf! - genial, vital, regional
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Meister:innenausbildung Landwirtschaft - RO
Meister:innenausbildung Landwirtschaft - FR/PE
Rasenpflege
Meister:innenausbildung Landwirtschaft - GM/VB
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Vom Anbindestall zum Laufstall
Sportlich gekocht
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Krapfen, Affen & Co
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Wurstwerkstatt
Sportlich gekocht
Gartenplanung für Fachleute
Kreative Burger-Welt
Smart gekocht vegetarisch
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Wurstwerkstatt
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Kreative Burger-Welt
Kreative Burger-Welt
Köstliche Brunchideen
Sportlich gekocht
Köstliche Brunchideen
Kreative Burger-Welt
Kreative Burger-Welt
Konditor:in - Vorbereitung auf die Meisterprüfung Modul 1
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Köstliche Brunchideen
Kreative Burger-Welt
Kreative Burger-Welt
Köstliche Brunchideen
Sportlich gekocht
Sportlich gekocht
Wurstwerkstatt
Sportlich gekocht
Krapfen, Affen & Co
Krapfen, Affen & Co
Wurstwerkstatt
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Vom Anbindestall zum Laufstall
Sportlich gekocht
Berufsdetektiv:in – Vorbereitung auf die Befähigungsprüfung – Gesamtlehrgang
Bewacher:in – Vorbereitung auf die Befähigungsprüfung – Gesamtlehrgang
Kreative Burger-Welt
Sportlich gekocht
Sportlich gekocht
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Kostengünstige Umbaulösungen für die Rinderhaltung
Konditor:in - Vorbereitung auf die Meisterprüfung Modul 3
Guglhupf-Prachtstücke für jede Gelegenheit
Vegetarisches aus Wok, Pfanne und Topf! - genial, vital, regional
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Köstliche Brunchideen
Kreative Burger-Welt
Berufsdetektiv:in – Vorbereitung auf die Befähigungsprüfung – Rechtskunde
Das gesunde Kalb in der Rindermast
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Kreative Burger-Welt
Kreative Burger-Welt
Kinderkochkurs: Burger-Meisterei für Kids
Kinderkochkurs - Weckerl & Brot kinderleicht gemacht
Smart gekocht vegetarisch
Fortbildung für Brotsommeliers:ières
Kreative Burger-Welt
Köstliche Brunchideen für Vegetarier:innen
Wurstwerkstatt
Moderne Wohnhauslösungen am Bauernhof
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Guglhupf-Prachtstücke für jede Gelegenheit
Bauexkursion - Kostengünstige Baulösungen für die Rindermast- und Jungviehhaltung
Rasenpflege
Zert. Heilkräuterexpert*in nach TEM
Bauexkursion - Aktuelle Baulösungen für die Milchviehhaltung
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Sportlich gekocht
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Sportlich gekocht
Bauexkursion - Aktuelle Baulösungen für die Milchviehhaltung
Bauexkursion - Kostengünstige Baulösungen für die Rindermast- und Jungviehhaltung
Sportlich gekocht
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Sportlich gekocht
Der pflegeleichte Garten
Der pflegeleichte Garten
Der pflegeleichte Garten
Kinderkochkurs - Backstube für kleine Naschkatzen
Kinderkochkurs - Backstube für kleine Naschkatzen
Kinderkochkurs - Backstube für kleine Naschkatzen
Der pflegeleichte Garten
Der pflegeleichte Garten
Der pflegeleichte Garten
Köstliche Brunchideen
Sportlich gekocht
Köstliche Brunchideen
Brot & Gebäck aus dem eigenen Backofen
Intensivkurs Konditor:in
Der pflegeleichte Garten
Grün- und Sportflächenpflege - Einführung ins Greenkeeping
Sportplatzwart:in - Lehrgang