Mentale Gesundheit und Resilienz im Tourismus

Institut: WIFI NÖ (St. Pölten)
Bereich: Tourismus, Freizeit, Sport

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Kursbeschreibung

Resilienz ist die Fähigkeit, nach hohen emotionalen Belastungen wieder zurück ins Gleichgewicht zu finden. Gerade die Arbeit im Tourismus ist oft sehr intensiv. Wer dauerhaft 100 % oder mehr gibt, läuft Gefahr, in verschiedene Stressfallen zu tappen. Aber wie geht man besser damit um?An diesem Tag lernen Sie, wie Sie mit hohen Belastungen gut umgehen können. Sie werden durch Achtsamkeit und Fokussierung Ihre innere Balance halten können und erlernen einen konstruktiven Umgang mit hohen Belastungen. Sie werden sich selbst ins Gleichgewicht bringen können und Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen finden.Inhalte:Entspannungstechnikendie drei Schritte zur inneren RuheGrundlagen der Gehirnforschung zum Thema Resilienzleicht erlernbare Möglichkeiten/Techniken zur SelbsthilfeTrainerin: Irene Herzig

Website

https://www.noe.wifi.at/79143x

Beginn

24.02.2027

Ende

24.02.2027

Uhrzeit von

09:00:00

Uhrzeit bis

17:00:00

Dauer

8,00 Einheiten

Ort

WIFI Niederösterreich
Mariazeller Straße 97
3100 St. Pölten

Ort

WIFI Niederösterreich

Straße

Mariazeller Straße 97

PLZ

3100

Ort

St. Pölten

Land

Österreich

Bundesland

Niederösterreich

Tel

02742 851-20000

Kosten

€ 290

Referent

Irene Herzig

Kursnummer

79143016

Plätze

12

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Die Veröffentlichung der aktuellen Arbeitslosenstatistik sowie interne und externe Öffentlichkeitsarbeit zählen ebenfalls zu den Kernaufgaben dieser Abteilung.

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