Energie tanken durch richtiges Atmen – Ausgleich für den Berufsstress

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Permanenter Stress, Druck und zu wenig Ausgleich setzen unser Nervensystem in Daueralarm und begünstigen die Burnout-Spirale. Atem und vegetatives Nervensystem stehen in einer Wechselbeziehung und beeinflussen sich gegenseitig. In diesem Kurs lernen wir, unser Nervensystem durch gezielte Atemübungen zu beeinflussen. Bitte bequeme Kleidung anziehen!
Beginn
08.01.2027
Ende
29.01.2027
Uhrzeit
Fr 4x,08.-29.01.2027,16:30-17:30 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 13
Kontakt
VHS Hietzing +43 1 891 74 113 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kursnummer
10706737
Plätze
10

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