Selbstverteidigung kompakt für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Selbstverteidigungskurs für Frauen werden in kurzer Zeit verschiedene Strategien und Methoden zum Selbstschutz erlernt. Der Fokus liegt auf effektiven Ausweich-, Abwehr- und Befreiungsübungen sowie Verhaltenstipps für Konflikt- und Gefahrensituationen. Ziel ist ein gestärktes Sicherheitsgefühl, welches nicht durch Kraft, sondern durch einfache Techniken, Klarheit und Präsenz gewonnen wird. Hinweis: Bitte in bequemer Kleidung und mit rutschfesten Schuhen oder rutschfesten Socken erscheinen.
Beginn
25.09.2026
Ende
25.09.2026
Uhrzeit
Fr 1x,25.09.2026,18-20:30 Uhr
Dauer
2,5
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
08.10.2026 - 08.10.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 21
26.11.2026 - 26.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 21
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Eva Schembera
Kursnummer
26593513
Plätze
11

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