Yoga für ältere Menschen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. In diesem Kurs orientiert sich das Programm an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen, die Übungen werden behutsam angepasst.
Beginn
20.10.2026
Ende
24.11.2026
Uhrzeit
Di 5x,20.10.-24.11.2026,10-11:30 Uhr
Dauer
7,5
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
01.12.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 23 € 62
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Karin Weiß
Kursnummer
26595217a
Plätze
12

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