Kräftigungstraining mit Pilateselementen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs verbindet sanftes Kräftigungstraining mit ausgewählten Elementen aus dem Pilates. Durch kontrollierte und bewusste Bewegungen werden der gesamte Körper, insbesondere Rücken und Rumpf, gestärkt sowie Haltung, Balance und Beweglichkeit verbessert. Ergänzende Dehnungsübungen fördern das Körpergefühl und tragen zu mehr Wohlbefinden im Alltag bei.
Beginn
17.11.2026
Ende
12.01.2027
Uhrzeit
Di 6x,17.11.2026-12.01.2027,10-11:30 Uhr
Dauer
9
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
29.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 75
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Tanja Reisinger
Kursnummer
26595216b
Plätze
10

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