After Work Sweat

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Kurs wird der ganze Körper mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ziel ist die gezielte Kräftigung sowie die Verbesserung der Bewegungsqualität. Der Kurs kombiniert Übungen für alle großen Muskelgruppen mit intensiveren Sequenzen und einer sinnvollen Belastungssteuerung und ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
Beginn
06.10.2026
Ende
17.11.2026
Uhrzeit
Di 6x,06.10.-17.11.2026,18-19:30 Uhr
Dauer
9
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
24.11.2026 - 19.01.2027 (zum Kurs) VHS 23 € 80
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kursnummer
26595215a
Plätze
10

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