Power Workout – Intervalltraining

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Kurs trainieren Sie mit und ohne Kleingeräte kraftvolle und dynamische Übungen zur Steigerung der Fitness in den Bereichen Kraft, Kondition, Core, Balance und Flexibilität in 2 Minuten Intervallen. Ziel ist eine verbesserte Ausdauer, eine gesteigerte Kraftleistung und eine insgesamt verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit.
Beginn
29.09.2026
Ende
10.11.2026
Uhrzeit
Di 7x,29.09.-10.11.2026,18:30-19:30 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 11
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
02.10.2026 - 06.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 53
20.11.2026 - 08.01.2027 (zum Kurs) VHS 14 € 53
24.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) VHS 11 € 62
Kontakt
VHS Simmering +43 1 89174 111000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Dr.in Andrea Jung
Kursnummer
26GG2027a
Plätze
12

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