Pilates mit Geräten

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings.
Beginn
23.11.2026
Ende
11.01.2027
Uhrzeit
Mo 6x,23.11.2026-11.01.2027,16-17 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 06
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
07.07.2026 - 04.08.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 42
11.08.2026 - 08.09.2026 (zum Kurs) VHS 01 € 42
21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 50
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Olivia Griensteidl
Kursnummer
10713583b
Plätze
10

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