Stressmanagement für Alltag und Beruf

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

In diesem Kurs werden folgende Themen behandelt: Stressbewältigungsstrategien Erkennen von Stresssymptomen und -auslösern Kurzfristige und langfristige Stressbewältigungstechniken Work-Life-Balance Bedeutung einer ausgewogenen Work-Life-Balance Strategien zur Trennung von Berufs- und Privatleben Selbstfürsorge und Resilienz stärken Praxisorientierte Übungen und Fallstudien Gruppenarbeiten und Diskussionen Simulation realer Stresssituationen und deren Bewältigung Reflexion und Feedbackrunden
Beginn
10.12.2026
Ende
17.12.2026
Uhrzeit
Do 2x,10.-17.12.2026,17-21 Uhr
Dauer
8
Ort
VHS 21
Kontakt
VHS Floridsdorf +43 1 891 74 121 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Carina Raymund, MA
Kursnummer
A3301a00
Plätze
15

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