Ashtanga Yoga

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Beim Ashtanga Yoga werden bestimmte Asanas in gleichbleibender Reihenfolge durchgeführt. Dadurch entsteht ein dynamischer, kraftvoller Yogastil. Den Abschluss der Einheit bildet eine Tiefenentspannung (Savasana).
Beginn
24.09.2026
Ende
05.11.2026
Uhrzeit
Do 7x,24.09.-05.11.2026,17:30-18:30 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 14
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) VHS 14 € 58
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Jonas Mitterböck, BSc
Kursnummer
10712428a
Plätze
8

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