Bürogymnastik – Bewegte Pause im Büro/Homeoffice Onlinekurs

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Ob im Büro oder Homeoffice - schnell, einfach und entspannend. Mit unserer knapp fünfzehnminütigen Bürogymnastik können Sie effektiv etwas gegen Verspannungen tun. Die Übungen im Sitzen sowie auch im Stehen dienen dazu, den Schulterbereich zu dehnen und die Wirbelsäule zu mobilisieren und zu kräftigen. Die Rückengymnastik am Arbeitsplatz fördert die Leistungsfähigkeit und Konzentration und beugt so einem Tief nach der Mittagspause vor. Die Bezahlung mit AK-Bildungsgutschein ist möglich. Der Gutschein kann telefonisch und kostenfrei unter der Nummer 0800 311 311 bei der Arbeiterkammer Wien bestellt werden.
Beginn
24.09.2026
Ende
10.12.2026
Uhrzeit
Do 12x,24.09.-10.12.2026,12-12:20 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 14
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 33
Förderungen
AK Wien
Referent
Elfriede Rodlmayr
Kursnummer
10702696
Plätze
15

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