Beckenbodentraining mit Yogaelementen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Beckenbodenmuskulatur gezielt zu stärken und das harmonische Zusammenspiel mit anderen Muskeln zu fördern. Sie können bei regelmäßigem Training vielen Beschwerden des Beckenbodenbereichs entgegenwirken. Abgerundet wird das Training durch Übungen aus dem klassischen Yoga, um Gleichgewicht, Rücken und Atmung zu stärken.
Beginn
19.11.2026
Ende
14.01.2027
Uhrzeit
Do 7x,19.11.2026-14.01.2027,9-10 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 03
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 58
Kontakt
VHS Landstraße +43 1 891 74 103 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Alexandra Federspiel-Bartellas
Kursnummer
11281030b
Plätze
8

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