Mehr als nur Verdauung

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In Ihrem Darm lebt ein faszinierendes Ökosystem aus Milliarden Mikroorganismen – das Mikrobiom. Diese unscheinbaren Mitbewohner*innen beeinflussen weit mehr als nur die Verdauung: Sie wirken auf Immunsystem, Stoffwechsel, Energielevel, Haut, Stimmung und sogar auf Ihr allgemeines Wohlbefinden. Moderne Forschung zeigt, wie eng Darm, Gehirn und Abwehrkräfte zusammenarbeiten – und wie sehr unser Lebensstil dieses Gleichgewicht stärkt oder schwächt. In diesem verständlichen und praxisnahen Vortrag erfahren Sie: - wie Darm und Mikrobiom funktionieren und warum sie für Ihre Gesundheit so entscheidend sind, - was hinter Beschwerden wie Blähbauch, Müdigkeit, Infektanfälligkeit oder Stimmungsschwankungen stecken kann, - wie Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung das Mikrobiom beeinflussen, - welche alltagstauglichen Schritte Ihre Darmgesundheit nachhaltig unterstützen - und warum Darmbakterien keine Feinde, sondern wertvolle Verbündete sind. Freuen Sie sich auf einen wissenschaftlich fundierten, leicht verständlichen Einblick in die geheime Welt Ihres Darms – mit vielen praktischen Tipps für mehr Energie, bessere Verdauung und ein starkes Bauchgefühl. Ein Vortrag für alle, die ihre Gesundheit aktiv stärken möchten und neugierig sind, wie viel Einfluss die eigene Körpermitte auf Wohlbefinden und Immunsystem hat.
Beginn
03.09.2026
Ende
03.09.2026
Uhrzeit
Do 1x,03.09.2026,18-19:30 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 10
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
18.06.2026 - 18.06.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 12
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Gertrud Elisabeth Hartl, BSc. MSc.
Kursnummer
10705251
Plätze
15

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