Body Fit & Balance
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
Diese anregende Mischung aus Qi Gong, Wirbelsäulengymnastik und Pilates ist eine Kombination aus Konzentration und Körpergefühl. Am Beginn steht ein sanftes Aufwärmtraining für den Rücken und die Dehnung der Muskulatur. Bei dieser Trainingsform handelt es sich um ein Ganzkörpertraining, bei dem die langsamen Qi Gong-Übungen fließend ineinander übergehen und mit Übungen aus Pilates- und Wirbelsäulengymnastik vereint werden. Das Ziel ist, den Körper zu stärken und seine Flexibilität zu erhöhen.
Beginn
16.06.2026
Ende
30.06.2026
Uhrzeit
Di 3x,16.-30.06.2026,9:30-11 Uhr
Dauer
4,5
Ort
VHS 06
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 01.09.2026 - 15.09.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 37 |
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Referent
Monika Bakos, BSc MSc
Kursnummer
10707243
Plätze
10
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