Stark und Gesund: Krafttraining für Frauen – Grundlagen und Tipps

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Vortrag werden die wichtigsten Grundlagen des Krafttrainings für Frauen vermittelt. Sie erfahren, welche positiven Auswirkungen gezieltes Krafttraining auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit haben kann und wie ein effektives Training sinnvoll aufgebaut werden kann. Darüber hinaus werden häufige Mythen rund um das Krafttraining aufgegriffen und wissenschaftlich fundiert eingeordnet. Der Vortrag richtet sich an alle Frauen, die ihre Gesundheit stärken und ihr Training optimal gestalten möchten.
Beginn
10.12.2026
Ende
10.12.2026
Uhrzeit
Do 1x,10.12.2026,19:30-21 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 01
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 7
Kursnummer
17851010
Plätze
50

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