Muskelaufbau für Senior*innen
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag. Bitte beachten Sie, dass die Übungen in diesem Kurs größtenteils auf der Matte stattfinden. Da der Kurs nicht auf individuelle Anpassungen ausgelegt ist, sollte die Teilnahme nur erfolgen, wenn das Training auf der Matte ohne größere Einschränkungen möglich ist.
Beginn
13.11.2026
Ende
08.01.2027
Uhrzeit
Fr 7x,13.11.2026-08.01.2027,9-10 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 23
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 06.08.2026 - 27.08.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 33 |
| 02.09.2026 - 16.09.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 25 |
| 08.09.2026 - 08.09.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 8 |
| 21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 58 |
| 21.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 87 |
| 22.09.2026 - 10.11.2026 (zum Kurs) | VHS 05 | € 87 |
| 23.09.2026 - 11.11.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
| 23.09.2026 - 04.11.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 24.09.2026 - 29.10.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 75 |
| 25.09.2026 - 06.11.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 58 |
| 25.09.2026 - 13.11.2026 (zum Kurs) | VHS 03 | € 58 |
| 25.09.2026 - 06.11.2026 (zum Kurs) | VHS 10 | € 87 |
| 29.09.2026 - 03.11.2026 (zum Kurs) | VHS 23 | € 50 |
| 05.10.2026 - 05.10.2026 (zum Kurs) | VHS 15 | kostenlos |
| 05.11.2026 - 17.12.2026 (zum Kurs) | VHS 15 | € 58 |
| 11.11.2026 - 23.12.2026 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 12.11.2026 - 17.12.2026 (zum Kurs) | VHS 06 | € 75 |
| 16.11.2026 - 11.01.2027 (zum Kurs) | VHS 23 | € 58 |
| 16.11.2026 - 11.01.2027 (zum Kurs) | VHS 11 | € 87 |
| 17.11.2026 - 26.01.2027 (zum Kurs) | VHS 05 | € 87 |
| 17.11.2026 - 12.01.2027 (zum Kurs) | VHS 23 | € 50 |
| 19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) | VHS 11 | € 58 |
| 19.11.2026 - 14.01.2027 (zum Kurs) | VHS 09 | € 87 |
| 20.11.2026 - 15.01.2027 (zum Kurs) | VHS 10 | € 87 |
| 20.11.2026 - 15.01.2027 (zum Kurs) | VHS 03 | € 58 |
| 25.11.2026 - 20.01.2027 (zum Kurs) | VHS 06 | € 87 |
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Zielgruppe
Senior*innen
Kosten
€ 58
Referent
Mag.a Georgia Zischkin
Kursnummer
26593503b
Plätze
12
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