Stretch & Relax – fit und entspannt ins Wochenende

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit ruhigen, gezielten Dehnübungen lösen wir Verspannungen, verbessern unsere Beweglichkeit und bringen unseren Körper wieder in Balance. Begleitende Entspannungsübungen führen zu einer tieferen und bewussteren Atmung. Der Kurs ist für Personen aller Alters- und Fitnessstufen geeignet, die Übungen können individuell an Ihr Können angepasst werden.
Beginn
13.11.2026
Ende
08.01.2027
Uhrzeit
Fr 7x,13.11.2026-08.01.2027,16-17 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 17
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
25.09.2026 - 06.11.2026 (zum Kurs) VHS 17 € 58
Kontakt
VHS Hernals +43 1 89174 117 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Arkadiusz Hryb
Kursnummer
10718280b
Plätze
12

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