Burnout-Prophylaxe

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Hohe Verantwortung, ständige Verfügbarkeit, Personalmangel und steigende Anforderungen sowohl im Privatleben als auch im Beruf: wir stehen täglich unter Druck. Die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei oft auf der Strecke. Doch wer dauerhaft über die eigenen Grenzen geht, riskiert Erschöpfung, Überlastung oder Burnout. In diesem praxisorientierten Kurs stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt – nicht Ihre Aufgaben. Wir schaffen Raum für Reflexion, innere Stärkung und Achtsamkeit. Sie lernen, wie Sie Ihre mentale Widerstandskraft gezielt aufbauen, Stress frühzeitig erkennen und bewusst gegensteuern können – mit alltagstauglichen Impulsen und achtsamkeitsbasierten Übungen
Beginn
04.11.2026
Ende
04.11.2026
Uhrzeit
Mi 1x,04.11.2026,17-21 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 21
Kontakt
VHS Floridsdorf +43 1 891 74 121 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Carina Raymund, MA
Kursnummer
A3302a00
Plätze
15

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