Yoga für Senior*innen – Anfänger*innen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. In diesem Kurs orientiert sich das Programm an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen, die Übungen werden behutsam angepasst.
Beginn
23.11.2026
Ende
11.01.2027
Uhrzeit
Mo 6x,23.11.2026-11.01.2027,9:30-11 Uhr
Dauer
9
Ort
VHS 14
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
24.09.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 87
28.09.2026 - 09.11.2026 (zum Kurs) VHS 14 € 75
26.11.2026 - 21.01.2027 (zum Kurs) VHS 12 € 87
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Kurt Rabitsch
Kursnummer
10703872b
Plätze
8

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