Muskelaufbau für Frauen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie gezielt Muskulatur aufbauen. Durch effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ergänzenden Trainingsgeräten stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und unterstützen aktiv Ihre Gesundheit. Besonderes Augenmerk liegt auf einem achtsamen Einstieg, korrekter Ausführung und einem Tempo, das sich gut in Ihren Alltag integrieren lässt. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteigerinnen als auch für Wiedereinsteigerinnen und bietet Ihnen eine motivierende und unterstützende Trainingsatmosphäre.
Beginn
11.08.2026
Ende
25.08.2026
Uhrzeit
Di 3x,11.-25.08.2026,9-10 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 10
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
07.07.2026 - 21.07.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 27
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Andrea Karaba
Kursnummer
10703309
Plätze
15

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