Muskelaufbau für Senior*innen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag.
Beginn
08.06.2026
Ende
29.06.2026
Uhrzeit
Mo 4x,08.-29.06.2026,10:30-12 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 11
Kontakt
VHS Simmering +43 1 89174 111000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Alexandra Gross
Kursnummer
26GG1183
Plätze
12

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