Kraul-Basis: Vom Brustschwimmer zum Kraul-Fan

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Die richtige Wasserlage: - Schluss mit absinkenden Beinen – wir arbeiten mit Ihnen an einer horizontalen Gleitphase. Atemtechnik ohne Stress: - Wir trainieren die seitliche Einatmung, damit Sie nicht außer Puste geraten Sicherer Armzug: - Schrittweiser Aufbau der Druck- und Zugphase für effizientes Vorankommen. Lockere Beinarbeit: - Der Kraulbeinschlag als Motor und Stabilisator. Koordination: - Das Zusammenspiel von Armen, Beinen und Atmung flüssig meistern. Bitte mitbringen: Schwimmbekleidung (keine Bermudas, Leggings etc.), Badeschlapfen, Handtuch, Schwimmbrille Der Eintritt in die Schwimmhalle (€ 4,10 pro Person pro Termin) muss vor Ort bezahlt werden und gilt nur für die Kurseinheit! Keine Ermäßigung mit Dauerkarte oder 10-er Block! Sie erreichen die Schwimmhalle mit der Straßenbahnlinie D, Haltestelle Alfred-Adler-Straße, mit dem Auto und 5 Min. zu Fuß hinter dem Hauptbahnhof. Adresse: Wellnessoase Sonnwendviertel Vally-Weigl-Gasse 2/1 1100 Wien Dieser Kurs findet in Kooperation mit Rush Swimming statt.
Beginn
18.11.2026
Ende
13.01.2027
Uhrzeit
Mi 7x,18.11.2026-13.01.2027,8:20-9:20 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 10
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
16.09.2026 - 04.11.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 145
30.09.2026 - 11.11.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 145
18.11.2026 - 30.12.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 145
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 145
Referent
Sportunion Rush Sports, Kurzbezeichnung: Rush Sports
Kursnummer
10723376b
Plätze
20

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