Pilates & Stretching

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings.
Beginn
28.11.2026
Ende
28.11.2026
Uhrzeit
Sa 1x,28.11.2026,10:30-12 Uhr
Dauer
1,5
Ort
VHS 06
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
05.08.2026 - 02.09.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 42
08.09.2026 - 08.09.2026 (zum Kurs) VHS 21 € 17
26.09.2026 - 26.09.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 12
10.10.2026 - 10.10.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 12
31.10.2026 - 31.10.2026 (zum Kurs) VHS 06 € 12
14.11.2026 - 14.11.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 12
12.12.2026 - 12.12.2026 (zum Kurs) VHS 12 € 12
Kontakt
VHS Mariahilf, Neubau, Josefstadt +43 1 89 174 106 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Eva Stastny
Kursnummer
10720314
Plätze
10

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