Gesundheitsgymnastik mit Elementen aus dem Beckenbodentraining

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Die Übungen der Gesundheitsgymnastik mobilisieren unbeweglich gewordene Körperpartien und kräftigen und dehnen vernachlässigte Muskelgruppen. Bei Übungen mit und ohne Kleingeräten verbessern Sie Haltung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Besonderes Augenmerk liegt bei diesem Kurs auf der Stärkung des Beckenbodens. Tipps für gesunde Bewegung im Alltag ergänzen das Programm.
Beginn
20.11.2026
Ende
15.01.2027
Uhrzeit
Fr 7x,20.11.2026-15.01.2027,11:15-12:15 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 17
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
25.09.2026 - 13.11.2026 (zum Kurs) VHS 17 € 58
Kontakt
VHS Hernals +43 1 89174 117 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Helga Aichinger-Macho
Kursnummer
10706170b
Plätze
12

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