Tai-Chi & Qigong – mäßig Fortgeschrittene

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Tai-Chi, auch Schattenboxen genannt, ist eine Bewegungslehre, die ihre Wurzeln in der chinesischen Kampfkunst hat, Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Entspannungstechnik. Merkmal von Tai-Chi und Qigong sind langsame, fließende Bewegungen, die in festgelegten Abläufen entspannt und konzentriert ausgeführt werden. Regelmäßiges Training fördert das Gleichgewicht, Körperkontrolle und Beweglichkeit. Durch die Konzentration auf jede einzelne, noch so kleine Bewegung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. Im Kurs wird der Schwerpunkt auf der Tai Chi Standardform liegen, die aus 24 sanften und harmonischen Einzelbewegungen besteht, sowie die einfache Qi Gong Form 8 Schätze. Der Kurs ist aufbauend. Vorkenntnisse aus dem Vorsemester bzw. Vorkurs oder vergleichbare Vorkenntnisse werden empfohlen.
Beginn
03.06.2026
Ende
17.06.2026
Uhrzeit
Mi 3x,03.-17.06.2026,17:30-19 Uhr
Dauer
4,5
Ort
VHS 09
Kontakt
VHS Alsergrund, Währing, Döbling +43 1 891 74 109 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Alexandra Laber
Kursnummer
7513030V
Plätze
11

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge