Shaolin Qigong - Verlängerung

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Das SHAOLIN QIGONG (YI JIN JING) besteht aus drei Teilen. Im ersten Teil, Ba Jins genannt, konzentrieren wir uns auf Dehnungs-, Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen, die langsam und achtsam ausgeführt werden. Im zweiten Teil, der Stehmeditation, fokussieren wir uns auf die tiefe Bauchatmung und darauf, die Atmung mit Bewegungen in Einklang zu bringen. Im dritten Teil, den Yi Jin Jing-Übungen, kommen alle diese Elemente zusammen. Die Bewegungsabläufe sind langsam, harmonisch und fließend. Diese Qigong Form wurde lange Zeit ausschließlich von den Mönchen des Shaolin Tempels praktiziert. Das Training ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Beginn
01.06.2026
Ende
22.06.2026
Uhrzeit
Mo 4x,01.-22.06.2026,12-13:30 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 14
Kontakt
VHS Penzing +43 1 891 74 114 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag. Melanie Marschnig
Kursnummer
10716360
Plätze
12

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