Sicher & Stark durch Krav Maga ab 14 Jahre
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
Krav Maga ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, das ursprünglich für die Israelischen Verteidigungsstreitkräfte (IDF) entwickelt wurde. Es kombiniert Techniken aus verschiedenen Kampfkünsten wie Aikido, Boxen, Judo, Karate und Ringen und ist bekannt für seinen Fokus auf reale Situationen. Hier sind einige grundlegende Prinzipien von Krav Maga: ·Gleichzeitige Verteidigung und Angriff: Krav Maga lehrt, wie man sich verteidigt und gleichzeitig angreift, um eine Bedrohung schnell zu neutralisieren. ·Entwicklung physischer Aggression: Physische Aggression wird als wichtiger Bestandteil eines Kampfes angesehen, um sich effektiv zu verteidigen. ·Angriffe auf verwundbare Punkte: Angriffe zielen auf die verwundbarsten Stellen des Körpers ab, wie Augen, Hals, Gesicht, Solarplexus, Leiste, Knie und Finger. ·Einfache und wiederholbare Schläge: Die Techniken sind einfach und leicht zu erlernen, um unter Stress schnell reagieren zu können. ·Situationsbewusstsein: Während des Trainings wird auch das Bewusstsein für die Umgebung geschult, um Fluchtwege oder weitere Angreifer*innen zu erkennen. Krav Maga ist darauf ausgelegt, praktisch und intuitiv zu sein, und kann von Menschen jeden Alters, jeder Form und Größe erlernt werden. Es fördert die natürlichen Instinkte und entwickelt Fähigkeiten schnell und effektiv weiter, um Angriffe in jeder Situation zu bewältigen. Ilse Amon ist eine langjährige Expertin in Krav Maga und schult sie spielerisch für Notsituationen. Der Einsatz von Schlagpölster und ähnlichen Materialien lässt das Szenario echt wirken. Tragen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe. Bitte nehmen Sie sich eine Wasserflasche mit. Viel Freude im Kurs.
Beginn
10.07.2026
Ende
31.07.2026
Uhrzeit
Fr 4x,10.-31.07.2026,16-18 Uhr
Dauer
8
Ort
VHS 12
| Weitere Termine | Standort | Kosten |
|---|---|---|
| 07.08.2026 - 28.08.2026 (zum Kurs) | VHS 12 | € 66 |
Kontakt
VHS Meidling +43 1 89 174 112 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Referent
Ilse Amon
Kursnummer
33561100
Plätze
15
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