Funktionelle Gymnastik

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Funktionelles Training stärkt den Körper ganzheitlich, indem es natürliche Bewegungsabläufe und zusammenhängende Muskelketten in den Fokus stellt. Im Gegensatz zu isoliertem Gerätetraining werden Kraft, Stabilität und Koordination gleichzeitig verbessert – meist mit dem eigenen Körpergewicht. Abwechslungsreiche Übungen fördern insbesondere die Rumpfmuskulatur und können bei Bedarf mit Kleingeräten ergänzt werden. So steigern Sie Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und beugen gleichzeitig Verletzungen vor.
Beginn
07.07.2026
Ende
21.07.2026
Uhrzeit
Di 3x,07.-21.07.2026,17-18 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 10
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
04.08.2026 - 18.08.2026 (zum Kurs) VHS 10 € 27
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Linda Primer
Kursnummer
10714174
Plätze
15

Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...

Uber Weiterbildungsvorschläge