Sanftes Mobilisierungstraining zum Kennenlernen
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
Die sanften aber effektiven Übungen dienen der Stärkung Ihrer Muskulatur und der Mobilisierung verspannter und wenig bewegter Körperbereiche. Dabei werden persönliche Schwachstellen besonders berücksichtigt und entsprechend auch alternative Bewegungsabläufe angeboten.
Beginn
19.05.2026
Ende
02.06.2026
Uhrzeit
Di 3x,19.05.-02.06.2026,11:30-12:30 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 09
Kontakt
VHS Alsergrund, Währing, Döbling +43 1 891 74 109 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Referent
Christa Haberler
Kursnummer
75512900
Plätze
12
Diese Kurse könnten Sie auch interessieren ...
Uber Weiterbildungsvorschläge
Medizinprodukte Vigilanz und klinische Bewertung
Medizinprodukte Vigilanz und klinische Bewertung
Yoga & Qigong
Yoga/Kinderyoga/Chair Yoga/Yoga Nidra und Meditationstraining- Inforunde
Versorgung chronischer Wunden - Fortbildung für den gehobenen Dienst
Tai-Chi
Ballett für Erwachsene
Salsa-Fitness
Bodywork
Pilates
Palliativseminar
Was ist Demenz?
Pathologie für Lebende – der Blick durchs Mikroskop für Patient*innen (Webinar)
Bewegungsbaustelle – für Krabbelkinder und Laufanfänger*innen
Bewegungsbaustelle – für Krabbelkinder und Laufanfänger*innen
Pathologie für Lebende – der Blick durchs Mikroskop für Patient*innen
Tai-Chi mit Schwert zum Kennenlernen
Kraul-Basis: Vom Brustschwimmer zum Kraul-Fan
Schwimmtechniken MIDI - Von der Basis zur Perfektion
Ballett für Erwachsene
Ballett-Vorbereitung für Kinder
Ballett für Kinder
Qigong
Akupunkt Meridian Massage 2 (AMM 2)
Internationale Zulassung von Medizinprodukten
Internationale Zulassung von Medizinprodukten
Full Body Workout
Pilates
Yogalates
Verletzungsprävention im Tanz (2)
Myofasziale Triggerpunkt-Therapie 1
Ergonomie, Prävention und Schmerzmanagement in der betrieblichen Gesundheitsförderung
Zumba® Kids (3-6 Jahre)
Yoga am Zentralfriedhof – Energie tanken im Park der Ruhe und Kraft
Psychologische Phänomene in Gruppen
Psychologische Phänomene in Gruppen (Webinar)
Wundmanagement nach §64 GuKG für DGKP & BSc Graz
Taping im Sport
Yoga mit Baby
Yoga
Mama-Baby-Pilates
Gesunder Rücken
Gesunder Rücken mit Pilateselementen für Frauen
Fitness-Mix
Ernährung im Wettkampf
Onkologische Fußpflege
Massage für zwei
Yoga
Miso fermentieren - das japanische Umami Wunder
Einführung in das internationale Patent- und Markenrecht
Einführung in das internationale Patent- und Markenrecht
Zirkusturnen und Akrobatik für Kinder (6-10 Jahre)
Fit mit Latino – Tänzen
Pilates
Ballett für Erwachsene
Jazz Dance – Workshop
Vaginale Palpation
Yoga Workshop
Eltern-Kind-Turnen (1,5-3 Jahre)
Yoga
Bodywork
Salsa-Fitness
Tanzgymnastik für Senior*innen
Auswahlmodul - Lehrgänge Medizinische Assistenzberufe
Sicher & Stark durch Krav Maga ab 14 Jahre
Yoga
Eltern-Baby-Turnen (10-18 Monate)
Flüssigkeitshaushalt und Thermoregulation im Sport
Wat Po Thai Massage Nuad Ausbildung Kurs
PranaVita®-Energetiker - Intensiv 2
Thai Massage Ausbildung für Gewerbeschein Wien 2026
Vitalwalk - Breathwork und Wandern
Hula Tanz aus Hawaii
Yin Yoga für Frauen
Ballett für Erwachsene – Anfänger*innen
Ballett für Erwachsene – mäßig Fortgeschrittene
Fußreflexzonenmassage (Kombination Online und Präsenz)
Wildkräuterwanderung: Kräuter finden mitten in Wien
Babyturnen (9-18 Monate)
Eltern-Kind-Tanzwerkstatt (1,5-3 Jahre)
Eltern-Kind-Tanzwerkstatt (3-5 Jahre)
Charleston-Workshop
Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen
Bewusstes Atemtraining als Atemintervention bei Stress, Angst und Traumafolgen
Selbstverteidigung für Kinder (6-10 Jahre)
Wildes Wien (Walk & Talk)
Bauchtanz
Indischer Tanz – Grundlagen
Latin K-Pop Dance Workshop – Anfänger*innen
Der Narrenturm (Science Walk)
Frühlingserwachen – Bewegung, Spiel und Natur erleben
Seifen selber sieden (Graz)
Schwimmen für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren – für Anfänger*innen
Salsa Footwork Basics
Labordiagnostik in der Ordination
Upgrade zertifizierte:r Qualitäts-Auditor:in für Medizinprodukte TÜV®
Pilates mit Baby ab dem Krabbelalter
Pilates mit Baby ab 8 Wochen nach der Geburt
Eltern-Kind-Turnen (2-4 Jahre) Teil 2
Gymnastik mit Beckenbodentraining
INFO-Veranstaltung Kosmetik - Basisausbildung
Qigong open Level
Fitmacher-Gymnastik Teil 2 mit Heimvorteil
Tischler:in - Vorbereitung auf die Meisterprüfung - Informationsveranstaltung
Friseure - Vorbereitung auf die Meisterprüfung Modul 1
Kleine Notfälle – Baby- und Kleinkindapotheke
Eltern-Kind-Turnen (3-5 Jahre) Teil 2
Tai-Chi open Level
Rückbildungsgymnastik für Frauen
Dance-Fitness
Yogalates
Nuad Tao Thai Fussmassage Kurs der Nuad Thai Schule Innsbruck in WIEN
Nuad Thai Massage - Basiskurs Thaimassage der WATPO Nuad Thai Schule Innsbruck/Wien in WIEN
Pilates
Pilates – Fortgeschrittene
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Yogalates
Bodywork
Lernen durch Bewegung für Kinder (4,5-7 Jahre)
Bodywork als Büroausgleich
Tanzclub für Kinder (8-10 Jahre) zum Kennenlernen
Kreativer Tanz für Kinder (6-8 Jahre) zum Kennenlernen
Babywearing-Dance
Eltern-Kinder-Parkour (1,5-3 Jahre)
Yoga
Social Media in der Apotheke
Älter wirst du sowieso – Wie wir lang und gesund leben
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Waldbaden und Waldtherapie: Natur fördert Gesundheit und Wohlbefinden (Webinar)
Kräuterspaziergang in der Seestadt
Lach-Yoga
Schwimmen: Wake-up Technik und Kondition
Ausbildung Fußpflege - Grundausbildung - Informationsveranstaltung
Thai Yoga Massage Kurs Nuad Bo-Rarn Level 1 Ausbildung
Thai am Tisch Massagekurs
SFX - Die Welt des Maskenbildens
Workshop: Eltern-Baby-Feldenkrais® (4-6 Monate)
Aquafitness
Zumba®
Thai Yoga Massage-Kurs Nuad Level 2 Kurs Fortgeschritten
Thai Fußreflexzonenmassage Kurs 12 Stunden
Dipl. Wellness Masseur
Ori Tahiti Tanzworkshop
Pilates & Stretching
Hula-Tanz aus Hawaii
Latin Mix
Pilates & Bodywork & Tanz
Nuad Tao Thai Fussmassage Kurs der Nuad Thai Schule Innsbruck in INNSBRUCK
Unterstützung bei der Basisversorgung "UBV"
Neu- & Quereinsteiger
Lymphdrainage 1 für die Kosmetik - Hals und Dekolleté
Dipl. Wellness Masseur
Lach-Yoga
Einführung in myofasziale Triggerpunkt-Therapie speziell für Dry needling Kurse
Aggression und Gewalt in der Pflege - Fortbildung für Pflegepersonal, Angehörigenseminar
Yoga
Vorbereitungskurs auf die Lehrabschlussprüfung Friseure Damen und Herren
Ernährung und Hormone in der Frauengesundheit
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Nuad Thai Massage - Basiskurs Thaimassage der WATPO Nuad Thai Schule Innsbruck/Wien in INNSBRUCK
Myofasziale Osteopathie in der Massagepraxis ppK
Fachsozialbetreuung Schwerpunkt Altenarbeit - Auswahlverfahren
Thai Yoga Massage Kurs Nuad Bo-Rarn Level 1 Ausbildung 2026
Fachsozialbetreuung Schwerpunkt Altenarbeit - Auswahlverfahren
MPBV: Medizinprodukte-Betreiber-Verordnung und weitere Betreiberpflichten
ICF basiertes Training in der Neurorehabilitation - Modul 2
Rückenfit mit Faszientraining
Pilates
Tai-Chi
Step Aerobic
Qigong am Zentralfriedhof – Energie tanken im Park der Ruhe und Kraft
Kräutersalben selber machen
Ballett für Kinder (7-9 Jahre)
Yoga
Dry Needling 1 - Extremitäten (DN1)
Akuter Schmerz
Eltern-Kind-Turnen für 1,5-3 Jährige
Eltern-Kind-Turnen für 3-5 Jährige
Grundlagen der Sporternährung
Informationsabend Gesundheitstrainer
Messie-Syndrom im Pflege- und Betreuungsbereich
TEH®-Ausbildungen - Informationsabend
Selbstverteidigung kompakt für Frauen
Chronische Erkrankungen ernährungswissenschaftlich beleuchtet (Webinar)
Voguing – Intro Vogue Fem
Hallux Valgus - ein multifaktorielles Bild
Früherkennung und deeskalierende Strategien im Umgang mit (alten) Menschen in de
Strömen - ganzheitliche Körperenergiearbeit - Informationsveranstaltung
Yoga am Zentralfriedhof – Energie tanken im Park der Ruhe und Kraft
Die Diagnostik in der TCM - Organpathologie
Parkour für Kinder (6-10 Jahre)
Thai Yoga Massage Workshop für Schwangere
Lach-Yoga
Gymnastik für Schwangere
Pflege im letzten Lebensabschnitt
H.I.I.T. & Stretching
Energie tanken durch richtiges Atmen – Ausgleich für den Berufsstress
Eltern-Kind-Bewegungsraum (1,5-4 Jahre)
Kompetenzerweiterung / Unterstützung bei der Basisversorgung - gemäß UBV-Novelle 2025
TEH®Einsteiger - Kräuter- und Heilpflanzen im Jahreskreis