Pilates mit Heimvorteil

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieses von Joseph Hubert Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelte Trainingskonzept setzt auf die gezielte Kräftigung der Körpermitte ('Powerhouse'). Zentrale Elemente sind Atmung, Konzentration, Bewegungsfluss und die präzise Ausführung der Übungen, welche vor allem die tiefliegenden Muskeln trainieren. Kraft und Beweglichkeit, Balance und Haltung sind die Ziele dieses Trainings.
Beginn
05.06.2026
Ende
19.06.2026
Uhrzeit
Fr 3x,05.-19.06.2026,9-10 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 05
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
27.05.2026 - 10.06.2026 (zum Kurs) VHS 11 € 25
27.05.2026 - 24.06.2026 (zum Kurs) VHS 05 € 42
05.06.2026 - 12.06.2026 (zum Kurs) VHS 11 € 17
Kontakt
VHS Polycollege Margareten Wieden +43 1 89174 105 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Elfriede Rodlmayr
Kursnummer
10711800
Plätze
10

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