Besseres Selbst- und Zeitmanagement für Beruf und Alltag

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Wirtschaft

Kursbeschreibung

In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit sowohl im Beruf als auch im Alltag effektiver nutzen können, um produktiver und gleichzeitig stressfreier zu arbeiten. Sie erfahren, wie Sie Aufgaben besser priorisieren, Energiequellen optimal nutzen und Ihr Selbstmanagement durch gezielte Techniken verbessern können. Inhalte im Detail: ·Effizientes Zeitmanagement: Entdecken Sie, was gutes Zeitmanagement ausmacht und wie Sie es auf Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können. ·Methoden zur Priorisierung und Strukturierung: Erlernen Sie bewährte Methoden wie die Eisenhower-Matrix zur Priorisierung von Aufgaben und die Pomodoro-Technik zur Strukturierung Ihrer Arbeitseinheiten. ·Selbstmanagement-Techniken: Erfahren Sie, wie Sie Ihre Zeitfresser identifizieren, Energieräuber minimieren und effektive Tages- und Wochenpläne erstellen können. ·Umgang mit Störungen: Lernen Sie, wie Sie Unterbrechungen und Störungen effektiv handhaben, um Ihren Arbeitsfluss zu bewahren und Ihre Produktivität aufrechtzuerhalten. ·Kommunikation und Selbstbestimmung: Erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie qualifiziert Nein und Ja sagen können, um Ihre Zeit effektiv zu schützen.
Beginn
24.04.2026
Ende
24.04.2026
Uhrzeit
Fr 1x,24.04.2026,14-18 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 09
Kontakt
VHS Alsergrund, Währing, Döbling +43 1 891 74 109 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 50
Förderungen
AK Wien
Referent
Mag. Astrid Hörmann
Kursnummer
75123040
Plätze
10

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