Raja Yoga - Donnerstag

Institut: VHS-Krems
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Nimm dir bewusst Zeit für dich! Raja Yoga verbindet Körperübungen (asanas) mit Atemtechniken (pranayamas) und Meditationen (dhyana), wobei ein besonderes Augenmerk auf der Verbindung zwischen Atem & Bewegung liegt. Die Körperübungen helfen dir, deinen Körper mehr zu spüren, deine Muskelkraft zu stärken & deine Beweglichkeit zu unterstützen. Lerne, wie du mit einfachen Atemtechniken deine Gedanken beruhigen & deine Entspannung vertiefen kannst. Kurze Meditationen stärken dein Selbstgefühl und steigern dein Wohlbefinden. Die Einheiten sind fließend aufgebaut und beinhalten abgestimmte Variationen. Geeignet für alle, die sich selbst etwas Gutes tun wollen. Bei Buchung des darauffolgenden Kurses erhalten Sie bis zum 04.02.2024 5€ Rabatt! Online Rabattcode: AKTIV5
Beginn
25.04.2024
Ende
13.06.2024
Uhrzeit
19:15-20:30
Dauer
9 Unterrichtseinheiten
Ort
Fellnerhof Saal
Kontakt
Nathalie Glorion, BA., MA.
Straße
Obere Landstraße 10
PLZ
3500
Ort
Krems/Donau
Land
Österreich
Bundesland
Niederösterreich
Referent
Julia Kolm
Kursnummer
24S-637
Plätze
µ4-10

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