Morgenroutine zum Kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Sanfte Bewegungsübungen fördern Mobilität, Koordination, Konzentration und Stabilität. Sie lernen einfache Bewegungsabläufe kennen, die sich leicht in den Büro- oder Heimalltag integrieren lassen. Der Kurs eignet sich besonders für Personen mit überwiegend sitzender Tätigkeit sowie für alle, die ihre Beweglichkeit schonend verbessern und Verspannungen vorbeugen möchten. Die Übungen unterstützen eine aufrechte Haltung, fördern die Selbstständigkeit im Alltag und wirken sich positiv auf Atmung, Vitalität und Wohlbefinden aus. Ein idealer Start in den Tag, um den Körper bewusst in Bewegung zu bringen.
Beginn
08.10.2026
Ende
22.10.2026
Uhrzeit
Do 3x,08.-22.10.2026,9-10 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 17
Kontakt
VHS Hernals +43 1 89174 117 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 25
Referent
Mag. (FH) Giovanni Melillo
Kursnummer
10725761
Plätze
12

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