Stressmanagement im Arbeitsalltag – Belastungen erkennen und wirksam reduzieren

Institut: Karl Allmer
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Hohe Arbeitsdichte, ständige Unterbrechungen, Veränderungen und unterschiedliche Erwartungen können im Arbeitsalltag zu anhaltender Belastung führen. In diesem praxisnahen Stressmanagement-Training lernen die Teilnehmer:innen, persönliche Stressmuster und Stressverstärker besser zu erkennen und den eigenen Umgang mit Belastungen bewusst zu verändern. Im Mittelpunkt stehen konkrete Möglichkeiten zur Stressregulation, Selbststeuerung und Regeneration sowie Strategien, die sich direkt in den Arbeitsalltag übertragen lassen.
Datum
auf Anfrage
Ort
Karl Allmer
Hießgasse 14/7
1030 Wien
Kontakt
Karl Allmer E-Mail: nachricht@karlallmer.com Tel: 066475124404
Ort
Karl Allmer
Straße
Hießgasse 14/7
PLZ
1030
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich.
Ziele
Stressauslöser und persönliche Stressverstärker erkennen, Stresskompetenz stärken und konkrete Strategien für einen gesünderen Umgang mit Belastungen entwickeln.
Zielgruppe
Führungskräfte, Teams und Mitarbeiter:innen in Unternehmen und Organisationen
Kosten
Preis auf Anfrage. Umfang und Kosten richten sich nach Dauer, Format, Teilnehmer:innenzahl und den individuellen Anforderungen des Unternehmens.
Referent
Karl Allmer E-Mail: nachricht@karlallmer.com Tel: 066475124404

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