Modul Ausdauer und Kraft - Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in
Institut: WIFI WienBereich: Persönlichkeit, Training
Kursbeschreibung
Im Modul Ausdauer und Kraft lernen Sie, wie Sie die Erkenntnisse der Trainingslehre im Ausdauer- und Krafttraining umsetzen. Der Unterricht findet sowohl outdoor als auch indoor statt.
Dieses Modul findet im Bundessport- und Freizeitzentrum Faak am See statt. Es fallen dafür zusätzlich Kosten von ca. € 99,- Nächtigung, Vollpension und Nutzung der Infrastruktur an.
Die Anfahrt ist individuell zu planen: https://faakersee.bsfz.at/. Bei Anmeldung wird Ihr Zimmer reserviert.
Sie erlernen:
ü Übungen mit der Kurz- und Langhantel und an Seilzügen,
ü Übungen an Krafttrainingsgeräten,
ü die korrekte Ausführung von Sportarten für das Herz-Kreislauf-Training: Rudern, Radfahren, Laufen, Crosstraining, Handergometer.
ü Testungen als Standortbestimmung für das Ausdauertraining durchzuführen, um darauf aufbauend Trainingspläne zu erstellen,
ü unterschiedliche Trainingspläne für Personen Ihrer Wahl zu erstellen,
ü begleitend zu Ihrem eigenen Training, wie Sie Übungen und die Sportgerätenutzung erklären, Kund:innen beim Training anleiten, korrigieren und betreuen.
Beginn
14.03.2027
Ende
09.04.2027
Uhrzeit von
16:00:00
Uhrzeit bis
20:00:00
Dauer
56,00 Einheiten
Ort
WIFI Wien
Währinger Gürtel 97
1180 Wien
Währinger Gürtel 97
1180 Wien
Ort
WIFI Wien
Straße
Währinger Gürtel 97
PLZ
1180
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Fax
0043 1 476 77 5588
Ziele
Nach Abschluss dieses Kurses:
Entwickeln Sie umfassende Trainingspläne
Erweitern Sie Ihre Kenntnisse in der Trainingslehre
Verbessern Sie Ihre Fähigkeit, Übungen zu erklären und anzuleiten
Lernen Sie, individuelle Fitnessprogramme zu erstellen
Profitieren Sie von:
Praktischen Fähigkeiten für den Berufsalltag
Fähigkeit zur Planung effektiver Trainingsprogramme
Gestärktem theoretischem Wissen, gepaart mit praktischen Erfahrungen
Kosten
€ 860
Referent
Wolfgang Ritschel-Roschitz
Kursnummer
11404026
Plätze
14,00
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