Sturzprävention und Gleichgewichtsschulung

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko in alltäglichen Situationen deutlich an. Die Gefahr zu stürzen und sich dabei zu verletzen lässt sich aber durch ein gezieltes Training deutlich reduzieren. Mit diesem Übungsprogramm können Sie Gleichgewicht und Standfestigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Reaktion trainieren. Das Ziel ist mehr Sicherheit im Alltag und einfach mehr Lebensqualität. Die Übungen werden nicht auf dem Boden, sondern im Stehen und Sitzen (mit Stuhl) durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs der Erhaltung und Stärkung bereits vorhandener Mobilität und Bewegungsfähigkeit dient. Der Kurs ist nicht darauf ausgerichtet, verlorengegangene Mobilität wiederherzustellen oder therapeutische Maßnahmen zu ersetzen.
Beginn
12.06.2026
Ende
26.06.2026
Uhrzeit
Fr 3x,12.-26.06.2026,11-12 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 23
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Mag.a Georgia Zischkin
Kursnummer
26594506
Plätze
11

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