Yoga für Senior*innen zum Kennenlernen

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

In Verbindung mit gezielter Atmung trainieren die Körperübungen (Asanas) des Hatha Yoga die Beweglichkeit, Kraftausdauer, Koordination, Haltung und das Gleichgewicht. Durch die Konzentration auf die jeweilige Übung kommen auch die Gedanken zur Ruhe. In diesem Kurs orientiert sich das Programm an den jeweils vorhandenen körperlichen Voraussetzungen, die Übungen werden behutsam angepasst. Bei anhaltendem Interesse der Gruppe kann ein mehrteiliger Fortsetzungskurs vereinbart werden.
Beginn
07.09.2026
Ende
21.09.2026
Uhrzeit
Mo 3x,07.-21.09.2026,10:30-12 Uhr
Dauer
4,5
Ort
VHS 01
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
08.09.2026 - 15.09.2026 (zum Kurs) VHS 20 € 17
08.09.2026 - 15.09.2026 (zum Kurs) VHS 03 € 25
Kontakt
VHS Wiener Urania +43 1 891 74 101 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Kursnummer
12671010
Plätze
12

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