Schwimmen: Wake-up Technik und Kondition
Institut: VHS - Die Wiener VolkshochschulenBereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege
Kursbeschreibung
Vergessen Sie den dritten Espresso - starten Sie mit purer Energie im Wasser! Unser Morgenkurs ist speziell für Erwachsene konzipiert, die ihre Bahnen nicht nur ziehen, sondern ihre Performance im Becken auf das nächste Level heben wollen. In dieser intensiven Session kombinieren wir präzises Techniktraining mit einem fordernden Ausdauer-Workout. Sie optimieren Ihre Wasserlage, die Atemtechnik und die Effizienz der Schwimmzüge. Mit gezielten Sprints steigern Sie Ihre Ausdauer und bringen den Stoffwechsel auf Hochtouren. Danach gehen Sie mit einem freien Kopf und dem stolzen Gefühl, bereits etwas erreicht zu haben, direkt in den Alltag oder ins Büro. Bitte mitbringen: Badebekleidung (keine Bermudas, Leggings etc.), Badeschlapfen, Handtuch, Trinkflasche. Einlass 15 Min vor Beginn der Stunde. Der Eintritt in die Schwimmhalle (€ 4,10 pro Person pro Termin) muss vor Ort bezahlt werden und gilt nur für die Kurseinheit! Keine Ermäßigung mit Dauerkarte oder 10-er Block! Sie erreichen die Schwimmhalle mit der Straßenbahnlinie D, Haltestelle Alfred-Adler-Straße, mit dem Auto und 5 Min. zu Fuß hinter dem Hauptbahnhof. Adresse: Wellnessoase Sonnwendviertel Vally-Weigl-Gasse 2/1 1100 Wien Der Kurs wird von unserem erfahrenen Kooperationspartner RUSH Swimming durchgeführt. www.rush-swimming.at office@rush-swimming.at
Beginn
13.05.2026
Ende
24.06.2026
Uhrzeit
Mi 7x,13.05.-24.06.2026,8:20-9:20 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 10
Kontakt
VHS Favoriten +43 1 89174 110 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Tel
Kursnummer
10705430
Plätze
20
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