Mit Resilienz Stresssituationen gelassen meistern

Institut: Karl Allmer
Seminarart: Basis-/Grundausbildung

Kursbeschreibung

In diesem Seminar sollen die TeilnehmerInnen Methoden und Techniken aus der Resilienz kennenlernen, um die persönliche Widerstandsfähigkeit zu stärken. Dadurch soll es einfacher gelingen, mit Stress-Situationen umzugehen und sich selbst besser gegenüber negativen Einflüssen abzugrenzen. In diesem Seminar werden vor allem Übungen ausgeführt, die die Resilienz-Faktoren Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, aktive Situationssteuerung und Akzeptanz stärken sollen. Mit diesen Fähigkeiten soll es den TeilnehmerInnen einfacher gelingen, Alltag und Berufsleben selbstbewusst und gelassen zu gestalten.
Beginn
21.02.2020
Ende
22.02.2020
Uhrzeit von
15:00:00
Uhrzeit bis
17:30:00
Ort
Kolpinghaus Wien-Währing
Gentzgasse 27
A-1180 Wien
Straße
Dannebergplatz 6/32
PLZ
1030
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Ziele
Resilienz stärken un
Zielgruppe
Dieses Seminar richtet sich an Erwachsene, die das Bedürfnis nach mehr innerer Stärke verspüren, um äußeren und inneren Widerständen besser entgegenwirken zu können und Stress-Situationen in Alltag und Beruf gelassener zu meistern.
Kosten
€ 290
Referent
Karl Allmer
Plätze
12