Umgang mit Zeitdruck & Stress

Institut: BFI der AK Vorarlberg GmbH
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Zeitdruck, Stress und hohe Erwartungen gehören für viele Lehrlinge zum Berufsalltag. Mit den richtigen Methoden kannst Du Deine Aufgaben besser organisieren, Prioritäten setzen und Deine Energie gezielt einsetzen. In diesem Workshop lernst Du praktische Strategien kennen, um Deine Zeit effektiver zu nutzen, Stress zu reduzieren und auch in anspruchsvollen Situationen gelassen zu bleiben.

Inhalte
  • Eigene Zeitfallen erkennen und vermeiden
    Erkenne, wodurch Du im Arbeitsalltag Zeit verlierst, und entwickle Strategien, um diese Zeitfallen zu vermeiden.
  • Zeit besser nutzen
    Lerne Methoden kennen, mit denen Du Deine Zeit sinnvoll einteilst und Deine Aufgaben effizienter erledigst.
  • Effektivität und Effizienz unterscheiden
    Setze die richtigen Prioritäten und konzentriere Dich auf die Aufgaben, die wirklich wichtig sind.
  • Den Arbeitsalltag strukturieren
    Organisiere Deine Aufgaben übersichtlich und nutze geeignete Zeitplaninstrumente für eine bessere Planung.
  • Stressmanagement und Energie gezielt einsetzen
    Entwickle einen bewussteren Umgang mit Deiner Energie und lerne, Stress durch gezielte Planung zu reduzieren.
  • Praxisübungen und Gruppenarbeit
    Reflektiere Deine eigenen Arbeitsgewohnheiten und erprobe in interaktiven Übungen neue Strategien für Deinen Berufsalltag.
Beginn
29.09.2027
Uhrzeit
09:00 - 17:00
Dauer
7 UE
Ort
BFI Feldkirch, Widnau 4, 6800 Feldkirch
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
26.05.2027 (zum Kurs) BFI Feldkirch, Widnau 4, 6800 Feldkirch € 392
Kontakt
Reinhold Rebecca
Straße
Widnau 4
PLZ
6800
Ort
Feldkirch
Land
Österreich
Bundesland
Vorarlberg
Ziele
Agile Methoden, Stress reduzieren, Tageskurs
Zielgruppe
Lehrlinge, Mitarbeiter:innen und Berufstätige, die ihre persönlichen, kommunikativen und beruflichen Kompetenzen stärken möchten.
Kosten
€ 392
Kursnummer
2701460750
Plätze
18

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