Rückenfit mit Fasziendehnung

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Rückenfit mit Faszientraining ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur unterstützen eine aufrechte Körperhaltung. Durch regelmäßiges und gezieltes Training werden die Faszien fest, stark, elastisch und belastbar.Tipps für den Alltag ergänzen dieses Programm.
Beginn
19.11.2026
Ende
07.01.2027
Uhrzeit
Do 6x,19.11.2026-07.01.2027,8-9 Uhr
Dauer
6
Ort
VHS 23
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
01.10.2026 - 12.11.2026 (zum Kurs) VHS 23 € 50
14.01.2027 - 28.01.2027 (zum Kurs) VHS 23 € 25
Kontakt
VHS Liesing +43 1 891 74 123 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 50
Förderungen
AK Wien
Referent
Rebekka Schaundegl
Kursnummer
26595405b
Plätze
10

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