Gesunder Schlaf auch bei Schicht- und Wechseldienst

Institut: pro mente Akademie
Bereich: Soziales

Kursbeschreibung

Schlafcoaching ist ein eigener vielschichtiger Behandlungsansatz, der verschiedene wirksame Techniken auf dem Boden gestalttheoretischer und gestalttherapietheoreti- scher Haltungen integriert. Nicht kurzfristige Symptomverbesserungen, sondern eine grundlegende Veränderung an dessen Ende die Kompetenz zur Selbsthilfe und Selbstheilung steht, sind Ziele dieses Coachingprozesses. Dieses Seminar stellt die Erkundung der Inneren Uhr und deren Einfluss auf Schlaf und Traum ins Zentrum. Zusammenhänge zu Bewegung und Ernährung werden vermittelt, um daraus den optimalen Schlafrhythmus für sich selbst ableiten zu können, Anleitung zur Selbsthypnose und Entspannungstechniken unterstützen dabei.
Beginn
20.01.2027
Ende
21.01.2027
Ort
pro mente Akademie GmbH, Schönbrunner Straße 13/30, 1050 Wien
Straße
Seidengasse 20/2
PLZ
1070
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Kosten
€ 500
€ 500,- inkl. 10% USt.
Förderungen
waff
Referent
Priv.-Doz. Mag.a Dr.in Brigitte Holzinger
Plätze
mind. 10, max. 18

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