Thementreff Bäuerinnen: Endlich wieder schlafen

Institut: Ländliches Fortbildungsinstitut OÖ (LFI)
Bereich: Persönlichkeit, Training

Kursbeschreibung

Schlaflos durch die Nacht - für viele Menschen gehört das längst zur Normalität. In diesem Vortrag werden werfen wir gemeinsam einen Blick auf die verschiedenen Schlafphasen und darauf, wie Körper und Gehirn während der Nacht arbeiten. Wir bleuchten, welche Faktoren einen guten und erholsamen Schlaf stören können - von äußeren Einflüssen über ungünstige Gewohnheiten bis hin zu emotionalen Belastungen. Zudem stellen wir wirksame, alltagstaugliche Methoden vor, um den Schlaf nachhaltig zu stärken. Ziel ist es, das eigene Schlafverhalten besser zu verstehen und individuelle Strategien für ruhigere, erholsamere Nächte zu entwickeln.
Beginn
24.02.2027
Ende
24.02.2027
Uhrzeit
19:30:00 - 21:30:00
Dauer
2.00 Unterrichtseinheiten
Ort
4192 Schenkenfelden, Marktschank
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
05.11.2026 - 05.11.2026 (zum Kurs) 4910 Ried im Innkreis, Gh Rieder Wirt € 63
19.11.2026 - 19.11.2026 (zum Kurs) 4272 Weitersfelden, Gh zur Post € 63
08.03.2027 - 08.03.2027 (zum Kurs) 4320 Perg, Gh Grabenschweiger € 63
Kontakt
LFI-Kundenservice, Tel. 050/6902-1500
Straße
Auf der Gugl 3
PLZ
4021
Ort
Linz
Land
Österreich
Bundesland
Oberösterreich
Fax
050/69 02-91500
Kosten
€ 63
Förderungen
bzgl. Fördermöglichkeiten nehmen Sie mit uns Kontakt auf
Kursnummer
0214/3
Plätze
75

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