Krafttraining für Rücken und Gelenke

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihren Rücken und ihre Gelenke durch gezieltes Training stärken möchten. Mit einfachen Mobilisationsübungen und sanftem Krafttraining für Bauch, Rücken und Hüfte bringen wir den Körper wieder in Bewegung. Ziel ist es, mehr Stabilität, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl im Alltag zu entwickeln.
Beginn
17.06.2026
Ende
29.07.2026
Uhrzeit
Mi 7x,17.06.-29.07.2026,9-10 Uhr
Dauer
7
Ort
VHS 22
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
18.06.2026 - 30.07.2026 (zum Kurs) VHS 22 € 58
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Francis Lachica
Kursnummer
88701xxS
Plätze
15

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