Mobilisation und Dehnung

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Dieser Kurs kombiniert sanfte Mobilisationsübungen mit gezielten Dehntechniken, um Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden zu verbessern. Durch fließende Bewegungen werden Gelenke gelockert, Verspannungen reduziert und der gesamte Körper auf natürliche Weise aktiviert. Ideal für alle, die ihre Flexibilität steigern, muskuläre Balance fördern und sich rundum leichter fühlen möchten.
Beginn
22.06.2026
Ende
13.07.2026
Uhrzeit
Mo 4x,22.06.-13.07.2026,10-11 Uhr
Dauer
4
Ort
VHS 22
Weitere Termine Tabelle
Weitere Termine Standort Kosten
20.07.2026 - 10.08.2026 (zum Kurs) VHS 22 € 33
17.08.2026 - 14.09.2026 (zum Kurs) VHS 22 € 33
Kontakt
VHS Donaustadt +43 1 891 74 122 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Referent
Alexandra Popov
Kursnummer
87189xxD
Plätze
15

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