Kräftigungs- und Mobilitätstraining

Institut: VHS - Die Wiener Volkshochschulen
Bereich: Medizin, Gesundheit, Körperpflege

Kursbeschreibung

Damit alltägliche Tätigkeiten weiterhin problemlos ausgeführt werden können, wird mit zunehmendem Alter die Erhaltung von Kraft und Ausdauer immer wichtiger. In diesem Kurs stärken wir jene Muskelpartien, die Sie täglich brauchen. Spezielle Übungen fördern Gleichgewicht, Reaktion und Koordination und erhalten bzw. verbessern so Ihre Bewegungssicherheit im Alltag. Die Übungen werden nicht auf dem Boden, sondern im Stehen und Sitzen (mit Stuhl) durchgeführt. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs der Erhaltung und Stärkung bereits vorhandener Mobilität und Bewegungsfähigkeit dient. Er ist nicht darauf ausgerichtet, verlorengegangene Mobilität wiederherzustellen oder therapeutische Maßnahmen zu ersetzen.
Beginn
02.09.2026
Ende
16.09.2026
Uhrzeit
Mi 3x,02.-16.09.2026,10-11 Uhr
Dauer
3
Ort
VHS 21
Kontakt
VHS Floridsdorf +43 1 891 74 121 000
Ort
VHS-Bildungstelefon
Straße
Lustkandlgasse
PLZ
1090
Ort
Wien
Land
Österreich
Bundesland
Wien
Zielgruppe
Senior*innen
Referent
Friedrich Graussam
Kursnummer
G8463som
Plätze
15

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